中度抑郁症可以自愈吗-妈妈无忧网

中度抑郁症可以自愈吗

中度抑郁症自愈的几率是比较小的，因为中度抑郁症的时候，通常会出现思维迟缓，情绪比较低落，对任何事情提不起兴趣，睡眠障碍等，中度抑郁症如果不及时治疗，也有可能会发展成重度抑郁症的，所以在出现中度抑郁症之后，最好是到医院里面及时就医。

建议

中度抑郁症患者平时也要学会自我调节，平时可以多跟家人进行沟通，多进行一些户外运动，例如经常爬山游泳，经常散步，经常听听音乐，这些对于抑郁症也能够起到缓解的作用，另外也要在正规的心理医生指导下进行开导。

轻中度抑郁症如果不吃药能不能治愈

轻度的抑郁症如果不吃药物是可以通过心理治疗或者是自我调节的方法来达到治愈的目的。比如找专业的心理医生进行心理指导，能够舒缓自身的情绪，对于抑郁症都有调节作用，在平时的时候也要多听听音乐或者是多进行户外运动，对于抑郁症都有缓解作用。

轻中度抑郁症如果不吃药能不能治愈

抑郁症的发生多数是因为家庭因素以及环境因素等等所引起，所以抑郁症在自我调节期间尽量不要有太大的压力，平时多跟家人或者是朋友聊天，这样是能够使精神舒畅同时也能够消除烦恼，因为抑郁症患者的情绪调节是非常重要，所以平时一定要保持良好的心态。

如果出现了中度抑郁症，就需要及时到医院进行就诊，可以进行心理治疗以及药物治疗，一般通过治疗方法，也要足够疗程的治疗，一般中度抑郁症是可以完全治愈的，平时在日常生活中也要尽量保证良好的心情。

建议

如果出现了中度抑郁症的情况，首先可以经常和家人或者朋友倾诉自己的心情，也要避免长时间一个人待在室内，要多接触阳光，也要多到室外进行走动，在日常生活中也可以适当的放一些轻音乐听，这样都对抑郁症有很好的帮助。