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女性脾虚的全身症状

女性脾虚会出现脸色发黄，食欲不振，全身疲劳无力等症状，有的女性手脚也会冰凉，情绪低落，对身体健康影响很大。

脾虚的女性月经也会有所改变，因为脾虚会让气血循环不畅，经量就会减少，颜色也会比较淡，经期很容易疲劳。

建议

1、女性脾虚可以通过药物调理，在医生的指导下服用些中成药，比如健脾丸等，要注意服药时间和剂量。

2、日常要多锻炼身体，多做有氧运动，比如游泳、慢跑等。

3、要注意合理饮食，也要多休息，保证睡眠质量。

女性脾虚胃热的症状

女性脾虚胃热主要表现为腹胀、纳呆、恶心欲吐、口中黏腻、渴不多饮，而且每次吃完饭总是犯困，总想着睡觉，吃米饭就容易便秘、腹胀、消化不好，吃粥会好一些。

出现脾虚胃热的病情，可以多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮。经常吃含纤维素多的食物，如蔬菜和水果。可以在医生指导下使用参苓白术散、补中益气汤、六君子汤或者清胃散调理。

饮食以清淡为主，不要吃得过于油腻，尽量减轻脾胃的负担。

脾虚湿气重是由于脾脏失于运化而出现湿气，阻于体内的症状表现。当脾虚湿气重时要用中药进行健脾祛湿，可以选用参苓白术散进行加减治疗。

在饮食中可以多吃些健脾祛湿的食物，比如薏仁、扁豆、山药、芡实、莲子肉等，通过一些食补可以起到很好补脾祛湿的作用。

还可以运用艾灸，通过艾灸中脘穴、脾俞、肾俞、建中等穴位，可以起到很好补脾祛湿气的作用。

同时在生活中要保持良好的生活习惯，按时按量吃饭，早睡早起，不要熬夜，才能更好补脾祛湿。