冬天怕冷夏天怕热是什么体质-妈妈无忧网

冬天怕冷夏天怕热是什么体质

夏天怕热，冬天怕冷，这属于典型肾阳虚的体质，因为如果从中医的理论来说，人的体内存在着阴阳平衡，有的人因为体内阳气虚衰，就容易出现肢体和脏腑寒冷的情况，尤其发生在冬天。又因为夏天的时候，人们体内有虚火，所以就容易出汗，所以夏天怕热。

建议

夏天的时候不能贪凉，避免出现夏季感冒，冬天不可以过于保暖，以防止温差过大导致感冒，同时还要积极参加体育锻炼如；跑步，游泳，健身等增强体质，保证足够的睡眠，避免熬夜，对身体恢复都有很大的帮助。

手脚冰凉冬天怕冷是什么原因

在冬天出现这种现象，主要是由于体内的阳气不足。阳气具有温煦的功能，一旦降低，人体的新陈代谢能力就会降低，产生的热量也会相应的减少，从而出现手脚冰凉的现象。

针对于这种现象，可以通过饮食运动以及药物进行调理。

建议

建议平时在晚上头睡觉以前可以多用热水泡脚。在饮食上尽量的少使用一些过于生冷的食物，必要的时候可以在医生的指导下服用中药。

平时要积极的参加体育锻炼，提高体内的气血运行。多休息，不要长时间的熬夜。

冬天天气比较寒冷，气温降低会使血管收缩，血液的回流能力减弱，如果体内的阳气不足，就会导致手脚冰凉现象出现。

针对于这种情况，平时可以多用热水泡脚进行改善，必要的时候可以在医生的指导下服用中药进行调理。

建议

建议冬天做好保暖工作。平时也要多加进行体育锻炼，规范饮食。调节人体的新陈代谢，多吃一些补气血的食物，提高体内的气血运行。

注意在平时要尽量的少食用一些过于寒凉的食物。多喝温开水。