哺乳期母亲吃辣椒可以吗-妈妈无忧网

哺乳期母亲吃辣椒可以吗

女性在哺乳期间不建议吃辣椒，因为辣椒也属于辛辣的食物，食用以后很容易上火，而且也可能会导致宝宝上火，出现便秘，大便干燥等症状。食欲不好，可以适当的吃一些青菜水果，比较清淡，而且还可以提高食欲。

建议

哺乳期的妈妈要注意饮食，不要吃一些辛辣的食物，而且油腻刺激的食物也要少吃，以免影响乳汁质量，同时在饮食上要多样化，做到荤素搭配，全面营养，这样有助于身体恢复，而且可以促进乳汁的分泌。

哺乳期母亲感冒流鼻涕，喉咙痛怎么办

哺乳期的宝妈如果出现感冒流鼻涕喉咙痛的情况，最好还是到医院进行检查，看一下是否是什么原因引起的感冒，如果是普通感冒，可以通过多饮水多休息来进行缓解，也可在医生的指导下进行相应的治疗。

对于哺乳期的宝妈来说，最好不要服用药物，以免影响到正常的哺乳。

建议

建议宝妈如果感冒情况不是很严重，最好通过食疗的方法来进行治疗，比如说多喝一些水，多卧床休息，注意保暖等等。

在平时养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。

女性在哺乳期间可以适当吃一些辣椒，不过不能够吃得过多，而且也不要吃过辣的辣椒，因为如果吃的辣椒过辣，而且量比较多，很容易上火，会影响到哺乳，宝宝也可能会因此出现上火腹泻等情况，所以吃辣椒的时候一定要多加注意。

建议

哺乳期女性饮食以清淡为主，而且要注意营养的补充，多吃些含蛋白质以及维生素丰富的食物，比如鸡蛋以及豆制品，还有新鲜蔬菜水果等。注意多休息，避免过于劳累，睡眠要充足，不要熬夜，可以适当做一些运动，这样能够增强体质。