黑巧克力能减肥吗

产后要是身材肥胖的话，是可以适当的吃一些黑巧克力，这种食物之中含有较多的营养成分，且热量不高。

除了要注意好饮食之外，想要有效的减肥，还需要坚持运动，根据自己的身体状况，选择合适的减肥方法，例如跑步等。

建议

在减肥期间，饮食上要少吃或者不吃高糖分，高油脂的食物，例如糖果，精细的小点心，肥肉，动物油脂等。

控制饮食的同时还需要注意好膳食均衡，避免饮食保养不当，而影响到自己的身体，尤其是在哺乳期期间，还会危害孩子的身体健康。

瑞士莲黑巧克力价格 瑞士莲黑巧克力贵不贵

瑞士莲黑巧克力是很多人喜欢吃的，但是价格好像有点高，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍瑞士莲黑巧克力价格 瑞士莲黑巧克力贵不贵。

瑞士莲黑巧克力价格

瑞士莲黑巧克力的价格是有点小贵的，不过还是吃的起的，4块装的价格是135元左右。

瑞士莲黑巧克力好吃吗

瑞士莲专注于巧克力已经有一百多年了，一个多世纪的经营就已经获得我的信任～

之前吃过瑞士莲软心巧克力，好像是这个名字吧，圆圆的那款。当时觉得很好吃，也没去关注是什么牌子

直到吃到excellence黑巧克力，深深迷上，就去了解这个牌子。excellence黑巧克力是业界公认的高级黑巧克力。

好啦～背景介绍完毕，来讲讲味道

这款是夹杂着橘子皮跟杏仁片，因为我很喜欢吃带坚果的巧克力，所以这款俘获了我的味蕾跟心

闻起来是有一点苦苦的味道，香浓的巧克力味已经夹杂着一丝甜味。

如果在手上拿久了，手指处是会融化的。 入口也是即化，香醇，味苦夹杂着橙子皮的酸甜，所以不会太苦，我想我体会到了德芙广告里老说的丝滑。吃下去之后，嘴里会残留着一点点苦味，不会太过，而且这种苦会让我有想要吃下一块的欲望。

来澳洲之后，吃了很多巧克力，之前有一款觉得挺好吃的，买了两板吃完就不会想再买了。而瑞士莲是我第一次想要分享的巧克力。也是我会一直回购的～

自制巧克力

原料：可可粉、可可脂、砂糖、牛奶

工具：微波炉、大碗、模具 可可粉、可可脂、(买块状的好一些，当然如果买的是粉状的也行。但是如果买了粉状可可，就要买黄油了)

做法：

1、找一个蒸锅，放水，加热。然后将大碗放在蒸格上。

2、将可可粉、可可脂、砂糖放在碗中，不停搅拌。直到碗中的东西呈糊状(比较粘稠，在勺子会下滴，但不会很快。有点像倒番茄沙司那样)

3、加入少量牛奶倒入糊状物，再搅拌，直到再次呈粘稠装，自然冷却。 将糊状物放入冰箱冷藏室，5~10分钟后取出。

4、再次加热，到融化(记得搅拌)此时也可以放入一点自己喜欢的香料或甜味剂。 倒入模具，自然冷却后即可。

(如果买不到可可粉和可可脂，直接买可入炉的朱古力球也行)

巧克力禁忌搭配

牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

汽水

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

面包

面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。

黑巧克力怎么吃才能不苦 黑巧克力和什么搭配

虽说黑巧克力的作用和功效都还是挺多的，但是它实在是太苦了，有什么办法可以让黑巧克不那么苦吗？

黑巧克力怎么吃才能不苦

想要黑巧克力吃起来不苦就可以把它做成松露巧克力，首先我们要把巧克力、淡奶油、黄油混合在一起隔水融化，然后往其中倒入朗姆酒再冷藏，等它略微变硬后取出适量团成球形，最后给它裹上巧克力液、可可粉再冷藏即可。

黑巧克力和什么搭配

搭配1：巧克力＋茶=保护血管

德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其他抗氧化剂，如维生素E和维生素C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出，吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用等同于对血管具有保护作用的叶酸。

搭配2：黑巧克力＋果仁=抗氧化

多酚是可可豆中的天然成分，也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的食物还有果仁，医学研究表明，氧化损伤是许多慢性病发生的主要原因，德国健康专家把黑果仁巧克力称为“巧克力家族中的贵族”，研究发现，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。另外，黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等矿物质，这些矿物质还可以参与和改善微循环，能有效地改善皮肤状态。

搭配3：巧克力＋红葡萄酒=止痛

阿司匹林的主要成分是水杨酸，美国科学家近日指出，水杨酸在一种叫黄烷醇的物质的作用下，可发挥更大的功效。专家认为，可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等抗生素可能引发的副作用。

黑巧克力和牛奶巧克力哪个好

黑巧克力。牛奶巧克力就是添加了牛奶，巧克力的主要成分就是可可（除非是代可可脂的）。而且最新研究发现，吃巧克力相当于做了运动，但是不要吃得太多哦！

黑巧克力会不会导致失眠

巧克力会导致失眠。巧克力的主要成分是可可脂，而可可脂内含有可可碱和咖啡碱。这两种碱类物质对人类都有反镇静的作用，会使人的精神亢奋，神经兴奋性提高，如果对这种可可碱和咖啡碱比较敏感的人，吃了巧克力以后，就可能导致失眠。但是可可碱也有好处，它是一种安全的成分，可以有效的改善血液的粘滞度，提高红细胞的变形能力，能够改善微循环，改善组织器官的供氧供血。

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