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得了抑郁症需要住院吗

得了抑郁症，如果症状不严重的话，一般不需要住院，平时多进行自我缓解，多听一些舒缓的音乐，多做一些自己感兴趣的事情，比如做瑜伽，做美食，读书等等。

得了抑郁症与平时精神压力过大，或者是一些环境因素有一定的关系。

建议

日常生活中要注意多休息，多喝水，避免过度的紧张劳累，学会给自己减压。多参加一些集体的活动。多注意饮食清淡，有营养。

如果抑郁症状严重的话，最好还是及时的去就医，在医生的指导下，进行对症的药物治疗，以免加重病情。

如何检测自己是否得了抑郁症

想要检测自己是否得了抑郁症，可去正规医院的精神心理科做抑郁症的精神分析，如果被诊断为抑郁症，还需要积极的配合医生调理。

抑郁症容易造成情绪低落、意志活动减退和认知功能损害，严重时还有可能会出现自杀的行为。

如何检测自己是否得了抑郁症

女性在生完宝宝之后，由于身体中的激素水平发生了改变，并且照顾宝宝比较劳累，生完宝宝之后，还有可能会造成身材走样，如果宝宝经常发生身体疾病，可能会诱使宝妈出现抑郁的情绪。

如果心中有较多的负面情绪，还需要积极的与伴侣沟通，采取措施处理。

判断自己是否得了抑郁症，可去医院做全面的躯体检查和神经系统检查，了解是否有器质性疾病，如果有必要，还需辅助实验室检查。

地塞米松抑制实验和促甲状腺素释放激素抑制实验，对于抑郁症的诊断也有较为重要的意义。

怎么才判断是不是得了抑郁症

患上抑郁症之后，较为常见的症状是心境低落和愉快感丧失，还有可能会伴随注意力下降和自我评价降低。

随着病情的发展，可能会产生自罪观念，感觉自己毫无价值，并且认为前途悲观暗淡，甚至会出现自杀的行为，还需积极治疗。