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孕妇坐月子吃什么好

在坐月子期间，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣小米汤、山药排骨汤、乌鸡汤、桂圆等食物，里面都有非常丰富的营养，在生过孩子以后，身体消耗会比较大，及时吃一些有营养的食物，对于产后的恢复有很好的帮助作用。

建议

在坐月子期间还是要注意营养的均衡，最好荤素搭配，吃饭也要多吃一些含蛋白质较高和高纤维的食物，不要吃辛辣刺激和太油腻的食物，同时还是要注意休息，不要太过劳累，也要注意保暖，以防落下月子病。

顺产的孕妇坐月子注意事项

顺产的孕妇坐月子，在饮食方面是要适当的吃一些有利于身体恢复的食物，但在吃东西的时候要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式，同时也要注意保暖工作，如果室内的温度比较低，可以使用空调。

建议

在使用空调时避免直对着身体吹，以免导致局部出现不舒服的情况，恶露期间也要经常的更换被污染的卫生巾，也可以使用温水进行清洗，保持局部清洁卫生，对身体是有利的，也要多注意休息，避免过度劳累。

女性产后坐月子期间突然感觉很冷，通常有两种可能性，一种是感冒发烧导致的，另一种可能是泌乳热。当然，也不排除内分泌失调、甲状腺功能减退造成的可能性。所以还是先测量一下体温，找到病因对症下药。

建议

产妇坐月子期间，突然感觉很冷，应该随时监测体温的变化，去当地正规医院就诊，做一些必要的检查，及早明确病因进行治疗。另外，坐月子期间需要保证全面均衡的营养，充足的睡眠时间，注意卫生，注意保暖。