孕妇便秘可以喝益生菌吗-妈妈无忧网

孕妇便秘可以喝益生菌吗

孕妇便秘可以在医生的指导下使用益生菌制剂，益生菌可以帮助调节菌群稳定，促进消化，改善胃肠功能紊乱的现象。孕妇便秘后还要多吃富含膳食纤维的食物，能够促进肠蠕动。其中苹果，香蕉，胡萝卜，芹菜膳食纤维含量比较丰富。

建议

孕妇便秘要适当增加活动量，很多孕妇孕期活动量很少，而且饮食结构不合理，粗粮食物吃得少，就容易出现便秘的现象。

孕妇平时要注意适当多喝水，保持心情愉快，避免情绪紧张等，还要养成定时排便的习惯。

孕妇便秘怎么样有助于快速缓解

孕妇便秘怎么样有助于快速缓解，孕妇便秘属于较为常见的一种病症，当出现这种不良症状表现时，有必要尽早做好针对性的防范措施，才能深入有效的减少孕期便秘的潜在危害，在日常生活中通过调整饮食的方式，有助于快速缓解孕期便秘症状，以下为大家汇总的是有助于改善孕期便秘的食物。

孕妇便秘怎么样有助于快速缓解

1、水果汤

可以使用苹果、梨和山楂煮熟了以后，把一个苹果和一个梨都切成小块，准备好五六个山楂去籽，把他们都放在一起加入到水里面煮，一直到煮熟软烂就可以了，最后加上一些冰糖或者等到放温了以后加上蜂蜜，会有更好的口感，孕妇食欲不好，也可以刺激孕妇的食欲，最好是等到温凉以后食用。

2、酸奶

这里说的酸奶不是酸酸乳、优酸乳之类的流质酸奶，而是固态的酸奶，这种酸奶里面含有丰富的益生菌，能够让肠道里面的益生菌群得到平衡，从而可以加速肠道中的毒素的排出，所以可以每天在饭后喝一杯酸奶，能够让肠道得到通畅，带盖持续服用一周左右的时间就能够有显著效果，能够很好的改善便秘症状。

3、蜂蜜水

每天早上醒过来以后，空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的治疗便秘，可以在温水里面加上一点蜂蜜，调匀以后饮用下以后肠道会得到很好的滋润效果，长期的服用不仅仅能够起到滋润肠道，而且还有美容养颜的功效，但是这种方法针对很多有肠胃疾病和平时血糖血压高的人群不适用。

怀孕后期胎儿和子宫逐渐增大，压迫肠道，就会造成肠道蠕动缓慢，出现便秘的情况，怀孕后便秘是很常见的一种情况。

可以多通过饮食进行调整，适当的多吃一些膳食纤维含量丰富的水果和蔬菜，以及粗杂粮，比如芹菜，绿叶菜，瓜果类，燕麦等等。

38周孕妇便秘肚子疼怎么回事

建议便秘期间，还要适当的多喝水，坚持每天清晨喝一杯温开水，有助于刺激肠道蠕动。如果便秘情况没有改善，必要时也可以在医生的指导下，偶尔使用开塞露进行缓解。

怀孕后期还要按时产检，可以根据身体的状况进行适当的运动锻炼。