感冒头疼睡不着怎么办-妈妈无忧网

感冒头疼睡不着怎么办

感冒头疼睡不着，可以喝一杯热牛奶来帮助睡眠，如果头疼的情况比较严重，要在医生的指导下，吃些缓解头疼的药物，在出现感冒的时候，也会导致身体出现一些不适的情况，有的人会出现头晕头痛，也有的人会出现发烧的情况。

建议

在身体出现不舒服的时候，要适当的进行休息，多休息也是能够缓解身体不适的情况，但也要避免长时间的躺在床上，以免出现身体机能下降的情况，在平常的生活中，要适当的进行一些活动，如饭后散步、跑步等。

感冒头疼泡脚有用吗

感冒用热水泡脚是有一定的效果的，可以促进血液循环能够起到保暖身体的作用，由于脚部有很多的穴位，泡脚可以让脚部的部分穴位打开，这样有助于人体进行放松，同时可以缓解头疼症状，有利于帮助患者进入睡眠状态。

建议

建议选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤，饮食应该富含维生素C、E及红色的食物，比如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，同时应该注意饮食应该富含营养，可以多吃些牛奶、鸡蛋等，可以适当的多喝些白开水，平时适当进行体质锻炼。

如果孩子因为感冒出现了头痛喉咙痛流鼻涕的情况，那么建议家长应该要及时带孩子到医院进行相应的检查以及治疗。

在孩子喉咙痛的时候，建议家长应该要适当的让孩子多喝一些水，因为多喝水可以滋润孩子的喉咙，从而改善喉咙痛的情况。

感冒头疼喉咙痛流鼻涕怎么治疗

在孩子流鼻涕的期间，建议家长应该要及时帮助孩子将鼻腔里面的分泌物清理出来，并且家长要多将室内的窗户打开通风。

在日常的饮食方面，建议家长应该要让孩子以清淡为主，而且要让孩子多吃一些富含维生素的食物，从而增强孩子的体质。