月经期间经常感冒是什么原因-妈妈无忧网

月经期间经常感冒是什么原因

在来月经的时候经常感冒，考虑是由于经期身体抵抗力比较差的原因，容易出现咳嗽，流鼻涕，鼻塞，咽喉肿痛等症状。

如果是重感冒的话，可以在医生的指导下用一些治疗感冒的药物，平时多喝温水。

建议

在来月经的时候要多注意自身的保暖，如果痛经的话，可以热敷腹部来缓解症状。

经期不要做剧烈的运动，避免过于劳累，避免在经期的时候有性生活，平时可以多吃一些清淡易消化的饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物。

月经期间能喝蜂蜜水吗

月经期间可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水的营养也比较丰富，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。如果月经期间有便秘的，皮肤状态不好的，喝一些蜂蜜水，可以减缓便秘，滋润皮肤。如果月经期间有腹泻的症状，就不要喝蜂蜜水，防止加重腹泻。

建议

建议月经期间根据自己的具体情况来决定喝不喝蜂蜜水。月经期间要注意不要吃生冷的食物，雪糕之类的冷饮也不要吃，注意保暖，不要受凉，可以吃一些鱼汤，骨头汤等有营养的食物，清淡一些为宜。

一般来说月经期间尽量不要吃阿胶糕，因为阿胶糕具有活血化瘀的作用，月经期间吃阿胶糕可能会引起月经量变多，经期延迟等症状。可以暂停几天，待月经结束再继续吃。月经期间可以多吃温性的食物，如牛肉，鱼类等。

建议

建议月经期间要多休息，不要做剧烈运动，重体力活也尽量少做。多吃容易消化的食物，不要吃生冷食物。适当吃一些补血的食物，如猪肝，鸭血，大红枣，黑木耳等等。不要熬夜，注意保暖，保持充足的睡眠。