月经期间体重增加-妈妈无忧网

月经期间体重增加

月经期间体重增加，考虑是因为身体雌性激素的影响导致额，因为此时激素水平的变化，导致体内的水钠潴留，进而引发身体水肿的出现，这属于正常的现象，一般月经结束之后就会恢复正常。还有一种可能是由于女性身体激素水平的变化，导致食欲亢进的出现，从而引发体重增加的现象。

建议

建议女性月经期间需要注意做好身体的保暖，避免受凉，同时月经期间需要注意个人卫生，勤换卫生巾。

注意女性如果想要减肥，需要注意经常锻炼身体，同时控制好饮食，注意低盐低脂饮食，适当多喝水，促进体内毒素排出。

月经期间可以喝绿茶吗

月经期间是不建议喝绿茶的，因为绿茶当中所含有的鞣酸可能会加重铁的流失，同时，茶叶中的茶多酚、以及咖啡因等物质，还可能会导致痛经、月经延长的发生。

如果要喝茶的话，那么要尽可能的减少摄入量，并以淡茶为主，忌饮浓茶。

建议

经期建议保证饮食的清淡和营养，适当吃些蛋白质、以及铁元素较高的食物，如瘦肉、动物肝脏等，并适当补充水分。

期间要注意休息，避免劳累或剧烈运动，同时也要注意保暖，不要接触冷水，并保证个人卫生，勤换卫生巾和内裤，可有效避免妇科病的发生。

月经期间打消炎针是有好处的，这对预防妇科炎症、提高免疫力有一定帮助，但是这个针不是非打不可。如果有这方面的需要可以在医生的指导下注射，遵医嘱按剂量使用。

月经期间有小腹疼痛、坠胀、腰酸无力、易怒、失眠、乳房胀疼等一系列不良表现。

建议

月经期间有妇科炎症不要盲目治疗，更不能打消炎针，可以过了这几天再注射比较安全，做个详细检查，确信一下发病情况，然后再对症处理。

月经期间要注意合理休息，保持充足的睡眠时间。多吃温性食物，喝些红糖水，蜂蜜水，有利于缓解腹痛，消除淋漓不尽现象。