坐月子非常容易出现便秘现象。可以适当的饮用蜂蜜水或者是柚子水，通便效果不错。另外也可以适量的食用一些温和的水果和蔬菜。
坐月子期间出现便秘现象是由于月子期间产妇活动量减小，肠胃蠕动功能减弱。
建议
建议产妇在月子期间要养成定时排便的习惯。可以多喝白开水，白开水里没有任何的添加剂，对于产妇和宝宝来说是比较安全的。
如果出现了排便费力的情况，可以在医生的指导下应用开塞露进行缓解。
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