更年期症状怎样缓解

针对于轻微的更年期症状是可以不用做特殊的治疗的，等到更年期过后会自行缓解，如果更年期症状特别明显，可以在医生的指导下补充少量的雌性激素。

女性出现更年期症状是正常的，这主要是由于体内的雌性激素水平在降低。

建议

建议更年期的女性要学会自我进行调节，控制好自己的情绪，保持良好的心态。在白天要多加锻炼身体，增强身体抵抗力。

在饮食上要注意加强营养，多食用一些高钙高蛋白的食物，有助于缓解骨质疏松现象。

更年期症状是在绝经前还是绝经后严重，都说服用替勃龙片有好处

一般更年期是出现在绝经期前后的一个情况？都知道女性到45岁以后就会迎来绝经和更年期，这二者出现的时间是差不多的，但是很多人不知道到底是先出现更年期，还是先出现绝经，按照正常情况来说，一般更年期是出现在绝经期前后的一个情况，也就是说往往是先出现更年期，然后发生绝经，绝经结束后更年期才会慢慢结束。更年期的出现时间比绝经要早

我今年48岁，更年期综合症好严重，心悸、胸闷气短、乏力、头痛，吃了两年多的克龄蒙，缓解了一点点症状，但仍是不舒服。一个多月前我不想来月经了，然后找医生，给我开了利维爱。说是吃这个药比较好，也没有给我说到底好在哪，请问更年期吃利维爱的好处是什么？

改善更年期补充雌激素就是最好的治疗方法，在用药前要详细了解患者病症情况、既往病史，进行必要的检查，一般来说51岁的患者要想改善更年期使用替勃龙片会更好一些。下面可以看一下更年期吃吃芬吗？通和替勃龙的效果以及区别：

1.芬吗？通属于雌孕激素复合制剂，主要成分是雌二醇和地屈孕酮，临床上主要用于治疗围绝经期所导致的围绝经期综合征，还可以用于治疗绝经之后出现的神经紊乱的情况；

2.替勃龙可以做为绝经后患者补充雌激素的替代治疗药，如果出现了绝经期的症状，比如头晕乏力、脾气暴躁、盗汗、停经等，可以服用该治疗，在使用时很少会出现副作用；

3.芬吗？通与替勃龙改善更年期的作用大部分相似，这两者这药物成分和主治功效上会有一定的区别，替勃龙片的使用范围相对来说会比芬吗？通更广泛一些。

所以说，51岁改善更年期吃替勃龙片会好一些，但芬吗？通和替勃龙都是属于激素类药物，长期服用会有乳腺癌、子宫内膜癌等疾病风险，建议在医生的指导下服用，如果有严重的不良反应要立即停药。

绝经意味着人已不再年轻。也意味着人的身体走向下坡路，而且，绝经的女性皮肤也会变差，变得腊黄、有斑点。一般女性在绝经前会出现以下7个症状：

1、月经变得不规律

女性在快要绝经前，月经就会变得不规律，有的女性月经一来就是十几天，甚至长达一到两个月，也有的女性月经量会特别的多，如果此时女性的子宫没有任何的异常，建议患者去医院检查。

2、身体的潮热

发生潮热是女性绝经前的症状之一，这是一种暂时性的感觉，女性突然会感觉到有一股热流流向全身，绝经前的女性会有面部潮红、出汗的现象。

3、心悸不适

女性常常会出现焦虑的表现，一般在绝经前通常都会有这样的感觉，但每次持续的时间不会太长。

4、情绪波动比较大

绝经前后就跟通常所说的更年期是一样的，此时女性的情绪波动会特别大，特别容易生气，甚至有的女性还会发生抑郁症。

5、泌尿生殖系统改变

女性在绝经后也意味着各方面的生殖功能下降，比如会出现阴道干涩，没有弹性，同房的时候甚至会发生疼痛，乳房也会出现下垂。

6、骨质疏松

中年期女性发生骨质疏松也是绝经前的征兆。

7、心血管系统变化

血压容易出现波动，会经常出现高血压、心悸胸闷、气短症状。

大部分女性只需通过饮食就可安然度过更年期。首先补充充足的维生素，可通过新鲜蔬果、海鲜、谷类来摄取。其次，更年期的女性容易骨质疏松，所以要适当补充钙质，除了单纯的钙片之外，还可从豆制品、海带、和牛奶中摄取。最后，要多吃鸡蛋、家禽、鱼类等富含蛋白质的食物，因为蛋白质能缓解绝经期的不适症状。

更年期症状有什么症状

更年期是指绝经前后的一段时间，卵巢功能从衰退到完全丧失。更年期后女性会有月经的改变，具体为月经周期不规则，月经量减少，闭经等。

更年期的女性常出现潮红，潮红部位常感到灼热，爆发性出汗，以胸部、头部、颈部多发。

建议

更年轻女性要做好相关症状的护理，如果血压增高，还要遵嘱使用降压药。平时要增加锻炼，多吃一些含钙量丰富的食物，积极预防骨质疏松。

如果情绪低落出现抑郁症症状，还要充实生活，必要时寻找心理医生的帮助。

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