上捏脊和下捏脊的区别

捏脊是用双手拇指指腹在宝宝身上进行捏，捻等动作的一种中医疗法，主要是要达到调节气血，恢复肺腑功能，可以促进孩子胃肠消化，提高抵挡力，有助于睡眠。

原因分析

一般小孩子采用上捏脊，也就是从下往上进行捏脊。

建议

用拇指指腹和食指中指挟住皮肤并捏起，拇指在后侧，食指、中指在前侧，然后食指、中指向后拉，拇指向前推，边捏边向颈部移动。

上捏脊和下捏脊的区别

上捏脊和下捏脊的区别主要有两个：

第一是捏脊的方向不同。上捏脊即从下往上捏，而下捏脊则反过来，从上往下捏。

第二是功效不同。根据经络按摩即“顺经为补，逆经为泻”的原则，上捏脊属于补法，目的是升阳，下捏脊属于泻法，目的是泻火通便，多用于实热证。

建议

日常生活中可以多给孩子捏脊，但是要注意不要空腹捏，可以早上起床后捏，捏的时候要掌握力度。

适度捏脊有益健康，过度捏脊可能会适得其反，造成更加严重的伤害。

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