更年期的女性体内雌激素水平比较低,主要是卵巢功能衰退所引起的,是有可能会引起失眠的,一般还会伴有月经不调,闭经,潮热,易怒等症状。
在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚,比较有利于助眠,睡前不要做剧烈的运动,晚餐不要吃太多。
建议
更年期症状如果比较严重的话,可以用一些中药调理,也可以补充少量的雌激素,但是要在医生的指导下进行用药。
平时可以适当的吃一些豆类食物,有助于补充体内的雌激素,饮食要以清淡为主,少吃辛辣刺激油腻的食物。
雌激素低会影响排卵吗
卵泡的发育受体内雌激素水平的影响,如果雌激素比较低的话,是有可能会影响排卵的,而且也有可能会造成子宫内膜偏薄,不利于受精卵的着床。
激素水平低的情况下是不建议怀孕的,可以在医生的指导下服用激素类的药物来调理。
建议
在服药期间可以多吃一些豆类食物,平时饮食要以清淡为主,另外要注意保持良好的心态,晚上要有足够的休息时间。
调理一段时间之后,可以去医院抽血检查一下激素水平,在激素水平正常的情况下,可以适当的在排卵期同房。
人体雌激素低会自愈吗
雌激素偏低是有可能会自动恢复的,雌激素主要是有卵巢分泌的,平时可以多吃一些豆类食品,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
雌激素水平低有可能会影响排卵和影响子宫内膜,容易造成经期出血量少的症状,也不利于受精卵的着床。
建议
雌激素偏低,除了通过饮食调理之外,也可以根据医嘱补充一些雌激素,在停药之后可以去医院复查一下激素水平。
平时要有良好的心态,避免情绪大起大落,晚上要保证有足够的休息时间,有利于体内激素水平恢复正常。
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