感冒可以洗头洗澡吗-妈妈无忧网

感冒可以洗头洗澡吗

在感冒期间是可以适量洗头洗澡的，但是洗头洗澡时一定要注意水温，如果水温太低，会引起受凉，加重感冒的症状，而且洗过澡洗过头以后一定要及时擦干净，同时注意保暖，尽量不要让身体感到寒冷。

建议

在感冒期间还是要注意饮食，尽量吃些清淡的食物，太油腻或者上火的食物，要多喝一些水，多吃一些当地比较新鲜的水果蔬菜，来补充身体所需的营养，也能起到增加免疫力的作用，对于疾病的恢复有一定的帮助。

感冒可以足浴按摩吗

感冒期间是可以适量去做足浴按摩不的，因为按摩可以促进身体里血液的循环，可以缓解部分感冒的症状，但是做过足浴按摩以后一定要注意保暖，要及时穿上衣服，在外出时也要多穿一层衣物，以防身体里进风，加重感冒的症状。

建议

感冒期间除了注意保暖以外，饮食上也要注意一些，尽量不要吃脂肪过高或者太油腻的食物，要低盐饮食，辛辣刺激和寒凉的食物最好不要吃，可以多喝一些温开水，吃一些比较新鲜的水果蔬菜来补充水分。

在感冒期间是可以适量做一些运动的，但是最好不要运动量太大，因为剧烈的运动会流失身体里的水分，也会导致身体的免疫力下降，所以最好还是不要做大量的运动，在感冒期间还是要注意休息，保持良好的睡眠。

建议

在感冒症状发生时饮食上还是要注意一些，尽量多喝一些水，多吃一些比较清淡的食物，吃些容易消化的食物，避免吃太油腻和太刺激的食物，也不要吃辣椒或容易上火的食物，还是要适当的增加营养。