感冒可以吃什么粥最好-妈妈无忧网

感冒可以吃什么粥最好

在感冒期间可以吃一些八宝粥、红枣黑米粥、山药小米粥等，这几种粥类都是比较容易消化的，而且里面的营养非常丰富，感冒期间也比较容易吸收，在感冒期间最好吃一些清淡的食物，避免太油腻或太刺激的食物。

建议

在感冒期间除了饮食上要注意一些以外，注意休息，不要太过劳累，不要做大量的运动，如果感冒比较严重，最好到医院去进行就诊，在医生的指导下吃一些治疗感冒的药物来进行缓解，同时要多喝一些水。

感冒可以吹风扇吗

在感冒期间最好不要吹风扇，因为吹风扇可能会加重感冒的病情，如果在炎热的夏天可以适量开空调，但是空调的温度不要开的太低，最好在28度左右，而且还要注意保暖，以防受凉加重感冒的症状。

建议

在夏天是非常容易发生感冒的，所以如果有感冒的症状，一定要及时到医院去进行就诊，在医生的指导下吃一些药物治疗，以防长时间感冒引起身体其他不适的症状发生，而且饮食上也要注意一些，最好多喝一些水，吃些容易消化的食物。

在感冒期间是可以适量泡热水澡的，洗热水澡可以使全身的血管扩张，能够有效促进血液的循环，但是泡过澡以后一定要注意保暖，及时把身体擦干，穿上衣物，以防受凉加重感冒的情况，而且洗澡的时候要注意温度，最好不要水温太低，如果水温太低很容易受凉。

建议

在感冒期间除了注意保暖以外，饮食上也要注意一些，尽量吃一些容易消化和容易吸收的食物，不要吃太油腻或太刺激的食物，生冷和寒凉的食物也要避免吃，尤其是零食一定要少吃，最好还是多喝一些水，吃些新鲜水果蔬菜。