感冒发烧咳嗽能喝姜水吗-妈妈无忧网

感冒发烧咳嗽能喝姜水吗

感冒期间淋到雨是可以适当喝一些姜水的，可以起到驱寒发汗，化痰止咳的作用，是能有助于感冒恢复的。

但是不宜食用过多，患病期间身体是比较虚弱的，需要好好休息，多喝水，保持充足的睡眠，尽量不要走动，做激烈运动。

建议

1、注意保暖工作，不要受风着凉，加重病情，多吃一些蔬菜水果，补充维生素。

2、减少外出活动，尽量避免去到人群量较多的地方，防止细菌的感染。

4、平时可以多加锻炼，增强身体的抵抗力，适当的补充身体所需微量元素。

感冒发烧可以吃桂圆吗

感冒期间是可以适当的吃一些桂圆的，桂圆具有丰富维生素，可以增强身体抵抗力，有利于病情的恢复，还能帮助治疗头晕或是出现气血不足的情况。

桂圆温补，若是身体有上火或是有炎症的话是不要食用的，以免加重病情。

建议

1、饮食方面要清淡，不要吃辛辣、油腻、不易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，荤素搭配，合理安排食物的摄取。

2、保持良好的心态，避免疲劳工作，不要做过于激烈的运动，学会释放压力，放松心情。

感冒发烧是可以吃橙子的，橙子具有生津止渴的作用，还含有丰富的维生素C，可以帮助身体增强抵抗力，抵御外来的病毒感冒，有助于感冒的康复。

但是橙子不能食用过多，以免引起上火，引起其他症状，影响到病情的恢复。

建议

1、注意个人卫生，患病期间需要大量水分，多喝水，加快新陈代谢，好好休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。

2、饮食清淡，荤素搭配，营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

3、平时可以多加锻炼，加强身体的免疫力。