感冒期间能锻炼身体吗-妈妈无忧网

感冒期间能锻炼身体吗

如果感冒的情况不是太严重，是可以通过锻炼身体来进行缓解的，如果感冒的情况比较严重，已经出现头昏脑胀的情况，是不建议再进行锻炼的，以免在锻炼以后大量的流汗，导致感冒病情出现加重。

建议

在感冒期间，除了要适当的进行休息以外，在饮食上也是要注意的，可以吃些容易消化的食物，在吃的食物里面也要适当的放些盐，避免放的过多，以免加重身体不舒服的情况，平时也可以多喝一些水。

感冒期间可以要孩子吗

感冒期间尽量避免要孩子。感冒期间要孩子，身体内的毒素可能会影响宝宝健康。

感冒期间体内的毒素以及细菌可能会失去平衡，影响到体内多个器官，使卵子的质量不良好，精子与卵子结合生长不符合正常水平。

建议

1.建议多参加户外活动来提高自身免疫力。感冒痊愈后尽量备孕一段时间再要宝宝，到正规医院或是专业机构检测排卵情况，增加受孕几率。

2.尽量戒烟戒酒。饮食尽量清淡，既要营养又要健康。保持心态轻松愉快。

如果只是轻微的鼻子不通气，可以通过多喝些热水来让鼻子通气，如果鼻子不通气的情况比较严重，是要在医生的指导下，吃些相关的药物来进行缓解的，同时也要多穿一件衣服，是能够防止身体不舒服的情况加重。

建议

在服用药物时要严格的遵从医嘱，避免私自增减用药量，以免起不到好的治疗效果，在饮食上是要注意的，除了避免吃一些油腻的食物以外，也要适当的吃些有营养的食物来补充身体，同时也要多喝一些水。