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更年期综合都症有哪些表现呢

更年期综合症的症状有很多，常见的有情绪激动、脾气暴躁、焦虑多疑、性功能下降、身体盗汗、月经期异常等。

更年期综合症多数是染色体异常、基因缺陷、自身免疫性卵巢损伤、长期抽烟或生活在有二手烟的环境。

建议

更年期综合症多发于45岁到55岁之间绝经的女性，需正确认识绝经，要树立信心，保持年轻心态，和乐观的情绪。

饮食要控糖、控油、控盐，可多吃谷物纤维，如燕麦、玉米粥、薏米，每日进行有氧运动，如慢跑、骑单车。

更年期综合征常见症状有哪些?

更年期综合症常见症状有月经周期不规律、增量减少或增多或绝经，可引起情绪变化如心情烦躁、易怒、身体潮热或失眠多梦，及有记忆力减退或性欲下降。

常见病有卵巢功能衰退，跟遗传、疾病或环境因素都有一定关系，

建议

可服用阴阳神经或镇静药物进行缓解，服用药物前需问清楚医生用药剂量。

日常需多参加有氧运动，呼吸新鲜空气可缓解心情烦躁情况，保持饮食清淡，可增加蛋白质摄入或钙质摄入，多晒太阳可有效预防骨质疏松。

更年期综合症会使患者体内雌激素的水平产生上下波动，从而引发记忆力减退等症状。记忆力减退可能是患者在更年期期间长期产生不良的情绪和睡眠不好等相关。长期生活的压力增大也会使患者记忆力发生减退。

建议

更年期患者可以在医生的指导下服用相应的药物来进行调理，严重的患者可能需要使用雌激素进行治疗。在更年期内发生记忆力减退的现象，可能是因为更年期导致患者的自主神经系统功能发生了紊乱，也可能是更年期期间出现抑郁、焦虑等症状。