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感冒期间适合什么饮食

在感冒期间还是建议吃清淡容易消化的饮食，主要是由于在感冒之后肠道的消化功能也会受到一定的影响，如果是太过油腻的食物，或者是吃太多难以消化的食物，很有可能会出现消化不良或者出现积食等现象。

建议

在平时适当的身体锻炼也是十分重要的，因为适当的进行体育的锻炼，也是可以提高免疫能力的作用，对于抵抗疾病也是可以产生一定的作用，同时在感冒之后也应该避免过度劳累，避免受凉，避免淋雨等情况。

感冒期间运动好吗

感冒期间适当的进行运动对身体的好处还是比较多的，但是也不要做剧烈的运动或者是过量的运动，因为本身感冒也会导致免疫力下降，所以也建议在感冒期间适当的休息，对于症状超出一周仍然没有缓解的患者，也建议到医院就诊。

建议

在感冒期间注意自身的饮食也是十分重要的，最好是可以选择一些清淡比较容易消化的食物，在感冒的恢复过程当中也要避免受凉，因为受凉很有可能会出现发热等情况，对身体的恢复也会产生影响的。

感冒之间也是可以洗澡洗头发的，但是一定要注意室内的温度，在洗完澡之后也要及时的把身上的水分擦干，再洗完头之后也要及时的使用毛巾擦头发，也可以使用吹风机把头发吹干，避免受凉的情况出现。

建议

在平时除了要养成有规律的生活之外，也要注意自身的饮食情况，适当的营养收入也是十分有必要的，另外在平时也可以适当的进行一些体育锻炼，进行体育锻炼也就可以起到增强体质，同时也是可以提高自身的免疫能力。