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感冒期间运动好吗

感冒期间适当的进行运动对身体的好处还是比较多的，但是也不要做剧烈的运动或者是过量的运动，因为本身感冒也会导致免疫力下降，所以也建议在感冒期间适当的休息，对于症状超出一周仍然没有缓解的患者，也建议到医院就诊。

建议

在感冒期间注意自身的饮食也是十分重要的，最好是可以选择一些清淡比较容易消化的食物，在感冒的恢复过程当中也要避免受凉，因为受凉很有可能会出现发热等情况，对身体的恢复也会产生影响的。

感冒期间做运动好吗

感冒期间做运动也是比较好的，因为适当的进行运动也可以提高自身的免疫能力，对于身体的恢复也是可以起到一定的帮助，但是需要注意的是千万不要做重力的劳动，或者是做剧烈的运动，同时也要注意，不要太过劳累。

建议

在具体工作期间除了要多休息之外，也要注意避免受凉的情况发生，同时也要注意避免淋雨，因为再次的受凉很有可能会导致身体出现发热等现象，对身体的恢复也是会产生一定的影响，也要注意避免油腻的饮食。

感冒期间可以吃一些粗纤维的菜，如芹菜，白菜，卷心菜，菠菜等，还可以适当的吃些菌类，也是对人体有非常多的好处的，但要避免私自到野外采摘一些菌类来吃，因为野外的有一些菌类也是含有毒的。

建议

在感冒期间是比较容易出现疲劳的情况，可以适当的进行休息，是能够缓解不适的症状，如果感冒的情况严重，也是会对胃口造成一定影响，可以吃些容易消化的食物，同时也要到医院去做相关的检查，并在医生的指导下，吃治疗的药物。