感冒能不能吃水果-妈妈无忧网

感冒能不能吃水果

感冒是可以吃水果的，因为水果里面含有大量的维生素和膳食纤维，可以提高人体的抵抗力，对感冒有一定的好处，但是也不建议多吃，因为有一些水果是寒性的水果，如果吃的过多，可能会加重感冒的症状。

建议

感冒期间，要注意饮食清淡，也要注意可以吃一些容易消化的食物，避免对肠胃造成一定的负担，平时也要多注意休息，要调整好作息时间，避免过度熬夜，也可以适当做一些锻炼，能够有效提高人体的抵抗力功能。

感冒能不能吃香蕉

感冒是可以吃香蕉的，因为香蕉是帮助消化的水果，还有一定的排毒功能，如果感冒期间有消化不良或者便秘的情况，吃香蕉能够起到一定的缓解作用，但是也不建议吃太多的香蕉，因为香蕉是寒性水果，吃的过多可能会导致拉肚子的现象。

建议

感冒期间一定要注意饮食清淡，最好吃容易消化的食物，平时也要注意避免去人多的公共场合出入，在出门的时候最好可以佩戴口罩，同时也要保持室内的通风性，可以多开窗户，帮助室内空气流通。

感冒期间是不建议吹空调的，因为感冒是受凉引起的，吹空调很容易会发生再次受凉，而且空调的空气比较干燥，如果长期吹空调，很有可能会出现呼吸道感染，但是如果天气过于炎热，也是可以适当吹空调的，不过温度一定不要调的太低。

建议

感冒期间一定要注意保暖，避免出现受凉，当时在饮食上也要注意饮食清淡，避免吃过于油腻或者刺激性的食物，平时可以多喝温开水，也要注意多休息，不要过于劳累，可以适当做一些锻炼，增加自身的免疫力功能。