感冒了能做运动吗-妈妈无忧网

感冒了能做运动吗

感冒期间可以适当的做一些运动，适当的运动可以提高人体的免疫力功能，但是也不要做激烈的运动，因为在感冒期间，人体就会出现伤痛或者乏力的现象，如果过度劳累，会消耗大量的体力，可能就会加重感冒的症状。

建议

感冒期间一定要多注意休息，饮食上也要注意，可以以清淡为主，平时一定要多喝水，及时给身体补充水分，避免吃辛辣刺激性的食物，平时也要避免到室外走动，因为在人多的场所，很有可能会出现交叉感染的现象。

冬天感冒了能开空调吗

冬天感冒可以开空调，如天气较寒冷，可将空调开成暖风，但避免室内外温差较大，否则会较容易引起感冒。

感冒常见症状有咳嗽及咽喉疼痛，或鼻塞流鼻涕，严重者可引起发烧，要密切观察自身症状，如出现异常可及时就医。

建议

可选择药物治疗及静脉输液治疗，需根据天气变化注意加减衣物，出门可戴上口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激。

感冒可通过飞沫传播，因此最好可以戴上口罩，可经常参加体育运动，提高自身抵抗力，能减少生病机会。

怀孕出现了感冒，是可以适当洗澡的，因为洗澡可以帮助排汗，能够减轻感冒的症状，但是在洗完澡后，一定要及时使用毛巾擦干身上的水分，以免出现再次着凉，而且在洗澡的时候，也要保证室内的温度不要太低。

建议

在感冒期间，一定要多喝白开水，饮食也要均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太多油腻的食物，要多注意休息，避免过于劳累，也要定期到医院做相关的检查，要及时观察胎儿的情况。