感冒发烧吃什么食物好-妈妈无忧网

感冒发烧吃什么食物好

发烧之后的食物要以容易消化，容易吸收的食物为主，吃一些大米粥，蔬菜粥或者是面条之类的，因为在发烧之后，消化功能也会出现下降的情况会导致胃口变差，而且在发烧之后也要及时的纠正体温，体温在38度5以下是可以采取物理降温。

建议

感冒期间的饮食最好是以清淡为主，尽量不要吃一些过于油腻或者是生冷的食物，另外也要保持室内的温度，也要随时观察一下体温情况，如果体温超过38度5以上，是尽早到医院在医生的指导下进行规范处理。

感冒发烧吃什么蔬菜好

感冒发烧期间可以吃一些胡萝卜青菜，菠菜之类的，那也要吃一些米粥或者是蔬菜粥，如果在感冒期间体温持续的升高，也要及时到医院做一个血常规检查一下，并在医生的指导下采取相关的治疗方法，要将体温及时控制。

建议

另外在发烧期间一定要避免吃一些鸡蛋，同时也要避免喝一些浓茶或者是刺激性的饮食，因为在发烧的时候肠胃功能会下降，也会引起食欲不好，所以可以多吃一些容易消化的食物，多喝一些热水。

感冒刚好也是可以洗澡的，但是在洗澡的时候，室内的温度不能够相差太大，室内的温度可以保持在26度左右，是在洗澡的时候，水温也不能够过烫，洗澡的时间也不能够过长，洗完澡之后也要快速的擦干穿上衣服，避免再次着凉。

建议

另外在平时也要加强锻炼身体，增强自身的抵抗能力，感冒主要是因为自身的抵抗力下降引起的病菌入侵，所以在平时要多喝水，多注意休息，保持充足的睡眠，饮食当中也可以多吃一些富含维生素多的蔬菜和水果。