感冒初期能喝咖啡吗-妈妈无忧网

感冒初期能喝咖啡吗

在感冒期间是不建议喝咖啡的，如果实在想喝可以适量的喝一些，不能够喝的太多，因为在感冒期间是需要多休息，喝咖啡很容易会使人更加的兴奋，从而也不利于疾病的恢复，感冒主要是由于病毒入侵或者是细菌入侵所引发的一种疾病。

建议

在感冒期间最好是保持充足的睡眠，劳逸结合，避免过度的劳累，因为过度的劳累也是不利于疾病的恢复的，要保持室内通畅，尽量避免去一些人多的地方，在外出的时候应该尽量带一个口罩，多喝一些温开水，饮食要以清淡为主。

感冒初期能跑步有用吗

在感冒初期可以适量的跑步，但如果精神状态比较好可以适量的做一些有氧的运动，可以进行慢跑，但是不能够跑的时间过长避免身体出现过度劳累，感冒主要是因为自身的抵抗力比较低下，所以很容易被细菌或者是病毒感染。

建议

在感冒初期多喝温开水，这样可以加速新陈代谢，同时也能够帮助毒素排出体外，要做好保暖工作，尤其是根据天气的变化进行添加衣物，预防疾病再次加重，也要保持充足的睡眠，饮食上面多吃一些纤维素多的蔬菜和水果。

感冒初期出现喉咙疼痛，主要是因为炎症所引发的一种症状，是需要到医院做一个血常规检查一下，首先要判断一下是细菌感染还是病毒感染，然后在医生的指导下通过一些药物来进行缓解治疗的。

建议

感冒初期饮食上面一定要多吃一些清淡的蔬菜和水果，避免吃一些刺激性的饮食，尤其是像辣椒火锅之类的食物尽量避免，在外出的时候也要带一个口罩，这样可以预防交叉感染，同时也要做好保暖工作，预防疾病再次加重。