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失眠会导致血糖升高吗

失眠可能会导致血糖升高，如果是长期的失眠，可能会有内分泌失调的症状，从而导致血糖升高，如果在睡觉之前比较喜欢玩手机或者是看书，都可能导致入睡困难，长时间的失眠会导致机体出现一些反应，出现血糖增高。

建议

失眠血糖高一定要注意饮食上要避免吃含糖量高的食物，并且可以选择在睡觉前喝一杯牛奶来帮助睡眠，如果是失眠比较严重，可以选择在中医的指导下服用一些药物来进行治疗，平时也要保持良好的心态。

失眠会导致血糖升高吗

失眠有可能会导致血糖升高，如果在睡觉之前比较喜欢玩手机或者看书等，都有可能会导致入睡困难，长时间的失眠有可能会导致机体出现一些不良的反应，出现血糖增高，要及时对不良的生活习惯进行调整，保证充足的睡眠。

建议

居住环境要保持温度和湿度适宜，并且要经常开窗通风，保持空气流通，在睡觉之前可用温水洗澡或者用热水泡脚，有利于提高睡眠质量，缓解疲劳，可以喝一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，有利于睡眠，要学会释放压力。

长期失眠对人体的危害较大，睡眠是人体进行自我修复的最重要的过程。

长期失眠会导致人体对疾病的抵抗能力下降，较于正常人更容易感冒发烧。其次，长期失眠还容易诱发一些慢性疾病，如：高血压、糖尿病和心脑血管疾病等。长期失眠还会引发精神方面问题，比如：注意力不集中、抑郁、焦虑等。

因此在平时生活中应注意加强日常的体育活动锻炼，在白天劳累的时候适当放松自己的精神压力，合理控制白天睡眠时间，必要时要进行药物治疗。