小孩缺钙铁锌什么症状-妈妈无忧网

小孩缺钙铁锌什么症状

小孩缺钙主要症状就是心律不齐，发育迟缓等，缺锌的主要症状是脸色发黄，其次小孩的体质比较虚弱会经常感冒以及发生缺铁性贫血，如果严重是会引起呼吸困难，因此一定要及时的给孩子补钙补锌，避免对孩子的成长造成影响。

建议

钙主要从饮食上进行调理，多吃一些蛋白质的食物，每天保证充足的牛奶跟鸡蛋摄取，钙严重的可以吃钙片补充，吃完钙片后去晒太阳有利于吸收，缺锌可以选择锌钙口服液给宝宝服用，多吃些瘦肉以及动物的肝脏。

小孩缺钙铁锌的症状

小孩缺钙缺锌的症状主要是多汗（尤其是入睡后容易出汗）、精神烦躁、夜惊、出牙晚、前额高突、食欲不振、乱吃奇奇怪怪的东西、生长发育缓慢、免疫力低下、多动、反应慢、注意力不集中、视力下降、皮肤容易受损等，需要及时治疗。

建议

小孩长期缺钙缺锌会影响其身体发育和智力发育。如果出现这些症状，要到医院做相关检查以进一步确诊。如果存在缺钙铁锌，可以在医生指导下通过药物治疗，日常则通过饮食调整来补钙、补锌。另外多晒太阳，增加运动的时间和强度。

现在的父母啊，为了自己的孩子真是操碎了心。如果小孩长不高怎么办？如果小孩因为身高被人嘲笑的了怎么办？如果小孩缺钙吃什么？今天小编就带大家来了解一下，小孩缺钙吃什么。

小孩缺钙吃什么

1.奶制品

如果孩子缺钙的话，可以让孩子多喝牛奶，如果孩子有乳糖不耐的话，可以让孩子喝羊奶，羊奶相对于牛奶来说更容易被人体吸收。除此之外，酸奶也是一个不错的选择。

2.维生素D

千万不要以为只给孩子多吃含钙的食物就可以了，如果身体缺乏维生素D那吃再多的含钙食物也是没用的，因为维生素D和钙相辅相成，少了其中一个都是不好的噢！

3.鸡蛋黄

鸡蛋也是很有营养的食物，其中蛋黄里钙的含量很高，但是不要过量吃，一天吃一个保证营养就好了，吃得多了会引发肥胖！

4.骨头汤

动物的骨头中含有丰富的钙质，所以可以多煮骨头汤给孩子喝噢！

以上就是关于小孩缺钙吃什么好的全部介绍啦！小孩缺钙的话，光靠吃效果是不大的，还要配合运动，户外的阳光可以有效促进体内钙质的合成，所以放下手机、游戏，多陪孩子到户外走走吧！