哺乳期妈妈便秘会影响宝宝便秘吗-妈妈无忧网

哺乳期妈妈便秘会影响宝宝便秘吗

哺乳期的女性如果存在便秘的情况，一般不会累及小儿，如果便秘的情况比较严重，可以在医生的指导下，选择开塞露肛门给药来进行缓解，给药后可以俯卧位休息10分钟左右，以便增加治疗的效果。

建议

对于便秘的人群来说，在日常的生活中，要避免进食辛辣刺激性的食物，适当增加食物中膳食纤维的摄入量，比如多进食新鲜的蔬菜和水果，而且要注意适当多饮水，增加肠道内的水分，避免大便秘结。

哺乳期妈妈可以吃益生菌吗

如果哺乳期妈妈有消化不良，肠胃不适等症状，可以在医生的指导下使用益生菌制剂。可以促进消化，改善胃肠功能紊乱的现象。哺乳期妈妈要注意清淡饮食，合理搭配营养，规律作息，避免暴饮暴食等。

建议

哺乳期的妈妈如果有便秘的症状可以先通过饮食调节的方法，如适当增加膳食纤维的食物，还要注意多喝水，多吃些蔬菜和水果。哺乳期用药需谨慎，一定要遵医嘱进行。平时要均衡摄入各种营养，提高免疫力。

哺乳期的妈妈要均衡摄取各种营养，提高乳汁质量。哺乳期可以适当多吃一些水果，如果哺乳期的妈妈有便秘的情况，可以适当吃些香蕉，香蕉有通便润肠的效果。哺乳期也可以适当吃一些红枣桂圆，等有补血益气的效果。

建议

哺乳期的妈妈要注意营养均衡，不仅要适当补充水果，还要多吃一些优质蛋白，比如瘦肉，鸡蛋，鱼虾，豆制品等。哺乳期的妈妈还要增加膳食纤维的摄入，多吃一些粗粮，有促进肠蠕动软化大便的效果，可以有效预防便秘。