宝宝感冒了吃什么菜好-妈妈无忧网

宝宝感冒了吃什么菜好

宝宝感冒以后应该吃一些清淡的饭菜，比如白米粥，小米粥，蔬菜粥，水果汁，面汤，鸡蛋花等等。

感冒以后宝宝的肠胃功能较弱，身体免疫力较低，因此在饮食上要以易消化为主，避免肠道负担加重，从而影响到感冒的康复。

建议

为了能够增强宝宝身体的抵抗力，可以多补充一些富含维生素c的食物，这样可以很好的抵抗病毒，比如大白菜，胡萝卜，菠菜，莴笋，洋葱，西红柿，豆芽等等。

宝宝在感冒以后常常会出现食欲不振的表现，家长不要强迫宝宝吃饭，这样只会引起消化功能受损。

宝宝感冒了可以吃哪些水果

宝宝感冒了，可以吃苹果，梨，柚子，葡萄，草莓，猕猴桃等等，这类水果含有丰富的维生素，具有提高身体免疫力的功效。

宝宝在感冒后，如果咳嗽的症状比较明显，尽量少吃一些酸性的水果，这些水果不利于痰液的排出。

建议

当宝宝感冒以后，很容易出现消化不良的现象，所以在饮食上应该清淡稀软，这样更容易消化吸收，适合少量多餐。

要注意水分的补充，多让宝宝喝一些温热的白开水，这样可以减轻痰液的粘绸和干结。

宝宝感冒了可以吃苹果。苹果当中含有丰富的矿物质，维生素和其他的营养成分，食用以后有助于提升身体的抗病能力，从而促进感冒的恢复。

苹果是属于一种温和的水果，对于感冒的宝宝不会产生刺激性，所以食用以后能够达到补充营养的作用。

建议

感冒的宝宝应该多吃一些比较温和的水果，比如梨，葡萄，橙子，苹果，香蕉等等，对于一些寒凉和热性的水果都应该减少摄入。

宝宝在感冒期间身体的免疫力较低，给宝宝吃苹果的时候一定要把苹果清洗干净。