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宝宝感冒吃什么蔬菜好

宝宝感冒以后，应该多吃一些能够缓解感冒症状的一些蔬菜，比如大白菜，胡萝卜，菠菜，莴笋，洋葱等等。

在食物的选择上应该多吃一些营养丰富，能够增进食欲，促进消化，排出毒素，提高免疫力的新鲜蔬菜。

建议

宝宝在感冒以后，为了能够增强身体的免疫能力，必须要大量的摄入维生素c，因此应该多吃一些富含维生素的蔬菜水果，可以有效的缓解感冒的症状。

宝宝感冒以后不能食用一些高糖分，高脂肪，辛辣刺激和寒凉的食物，这些食物会加重炎症，并且刺激肠胃功能，不利于病情的缓解。

宝宝感冒吃什么水果好呢

宝宝感冒以后可以多吃一些应季的水果，这样能够在获取维生素c的同时，提高身体的抗病能力。

感冒以后食用一些葡萄，苹果，香蕉，西红柿，柠檬等水果，都是有助于减轻感冒的症状。食用的时候要控制量，不能一次吃得过多。

建议

宝宝感冒如果咳嗽的症状比较严重，应该减少食用一些酸性的水果，否则容易引起咳嗽症状的加重。可以多吃一些能够止咳平喘的水果，比如枇杷，樱桃，草莓等等。

对于一些热性的水果，比如芒果，荔枝，桂圆，以及过于寒凉的水果，比如猕猴桃，西瓜等都不适合食用。

宝宝感冒以后，对水果的选择是因人而异的，需要根据感冒的类型来选择适合的水果。

宝宝感冒分为风寒感冒和风热感冒。如果是风热感冒，可以食用一些性凉的水果。如果是风寒感冒，可以食用一些性温或者平和的水果。

建议

宝宝患风热感冒以后，容易出现大便干结，咽喉肿痛等内热的症状，可以食用一些凉性的水果，起到清热泻火的作用，比如雪梨，香蕉，猕猴桃，枇杷，西瓜等等。

如果是风寒感冒的宝宝，则可以食用一些能够驱寒暖胃的水果，比如杏子，桃子，苹果，葡萄等等。