宝宝脾胃虚弱如何饮食调理-妈妈无忧网

宝宝脾胃虚弱如何饮食调理

小孩脾胃不好，首先就要吃容易消化的食物，不要进食过饱，日常饮食可以给小孩煮小米粥，熬粥的时候可以加点山药，大枣，枸杞，莲子，这些食物不仅味道不错，还能够起到醒脾开胃，帮助消化，增强体质的作用。

建议

小孩脾胃不好就应当在饮食方面做调整，油腻食物要禁止，辛辣刺激性的食物更不能吃，避免加重胃的负担，引起更加严重的脾胃虚弱，还会导致恶心呕吐，腹胀腹泻的现象出现，不仅影响营养吸收还影响宝宝生长发育。

宝宝脾胃虚弱怎么调理饮食

如果宝宝的脾胃比较虚弱，平时要给宝宝合理的饮食，在宝宝吃饭时，最好让宝宝做到少吃多餐，细嚼慢咽，千万不要暴饮暴食或者长时间吃的太饱，这样都会加重脾虚的症状，同时最好不要让宝宝吃不容易消化的食物。

建议

建议平时可以让宝宝吃一些温养的食物，也可以多吃一些含维生素和蛋白质较高的食物，尽量避免吃太刺激或太油腻的食物，零食和生寒的食物都要少吃，如果通过饮食没有改善脾虚的症状，可以遵医嘱吃一些药物来进行调理。

中医捏脊对小儿脾胃不和是有帮助的，捏脊是用大拇指与食指，其余手指弯曲握成半拳顶住宝宝背部，然后拇指与食指将皮肤提起来，一边提捏一边用手往前推进，由下往上，从尾骶部开始捏到枕项部结束，反复3~5次。

建议

临床上小孩脾胃不好，中医认为是虚实夹杂，以实为主，予以推拿治疗时，主要是以调理脾胃为主，除了捏脊之外，还可以顺时针按摩腹部，同时按揉足三里、揉脾俞、揉胃俞等穴位，可以达到很好的脾胃调理的作用。