出现肾脾虚的情况，在饮食方面需要注意做好搭配，水果方面可以适当的吃一些苹果，香蕉等等水果，过于寒凉的水果最好少吃。
肾脾虚多数由于生活习惯不好，饮食不当，或者内分泌紊乱而引起的症状。
建议
平时要保证充足的休息时间，做好保暖，适当的进行体育运动，多吃一些营养丰富的食物，多吃富含优质蛋白以及维生素的食物。
在生活中养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，不要有太大的心理压力。
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