月经期间可以喝柠檬水吗-妈妈无忧网

月经期间可以喝柠檬水吗

月经期间是可以喝柠檬水的，柠檬当中富含了较为丰富的维生素C，适当饮用可有效增强抵抗力，且具有一定排毒、养颜的作用。

女性在月经期间免疫力会相对下降，容易受到各种病菌的侵袭，加强日常护理是预防妇科疾病的重要措施。

建议

柠檬水建议以温热的为主，避免饮用冰镇、或偏凉的柠檬水，以免造成痛经，饮食方面应注重营养，适当吃些补铁、补血的食物，如瘦肉、动物肝脏等。

月经期间要注意个人卫生，适当清洗外阴，并及时更换卫生巾，同时应注意保暖，避免受寒。

月经期间可以喝玫瑰花茶吗

月经期间是可以喝玫瑰花茶的，玫瑰花泡茶存在一定调节内分泌、以及养颜、促进排泄等作用，适当摄入不会影响月经。

玫瑰花本身具有一定活血化瘀、以及解郁等功效，可有效缓解经期的多种不适，必要时需在专业医师指导下饮用。

建议

月经期间建议多吃些铁质丰富的食物，以补充体内丢失的血液，推荐瘦肉、动物肝脏、血豆腐等，并适当食用新鲜果蔬，保证荤素搭配。

其次，应注意个人卫生，勤换卫生巾，同时应保证休息，经期避免过于劳累、或剧烈运动等。

一般情况下，月经期间同房不会发生怀孕，但是也存在怀孕的可能性。

月经期间如果发生排卵的话，同房后精子就有可能与卵子相遇结合为受精卵而受孕。因此为避免发生意外怀孕，在经期是不可以同房的。

建议

1.月经期间不能同房，不仅是防止意外怀孕，还能避免对子宫、阴部造成损伤。

2.经期要适当的休息，不能做剧烈的运动和超负荷的劳动，防止身体过度疲劳。

3.如果经期进行了同房，要咨询医生采取相应的措施来防止发生怀孕。