小孩脾虚饮食调理-妈妈无忧网

小孩脾虚饮食调理

脾虚的饮食要遵循温热，易消化和有营养，比如可以吃一些五谷杂粮，比如玉米，黑豆，红豆，糯米，梗米，小麦仁，麦片儿，小米，黄豆，薏苡仁，可以把这些食物熬成粥来喝，更好吸收，对脾虚的症状能起到一定的改善。

建议

在平时的日常饮食上也要多注重饮食的规范性，像一些零食，比如汉堡或者是小食品以及碳酸饮料，最好要让孩子忌口，饮食上面要吃的清淡营养一些，荤素搭配，营养均衡，可以进食一些富含维生素的蔬菜和水果以及蛋白质的食物。

小孩脾虚胃寒吃什么好

脾胃虚的孩子可以吃比如石榴、大枣还有无花果、苹果、橙子等水果，这些水果虽然具有寒凉特点，但是在吃的过程中反复咀嚼，可以减少寒性，有助于对于脾胃虚弱进行调养。像大枣也具有非常好的补脾健胃的功能，可以口服，也可以泡水，甚至可以熬炖，都具有很好的调养气血的功效。

建议

儿童脾胃虚，可以给儿童多用山药粥进行调补，山药属于药食同源的食物，适合儿童长期服用，长期坚持，脾胃虚弱能够得到明显的改善。其次还可以采用推拿的办法，可以给儿童按揉足三里穴、顺时针按压神阙穴。

小孩脾虚是可以在医生的建议指导下，根据孩子脾虚的具体情况酌情对病情进行分析，适量的可以喝一些中药，考虑到孩子年龄比较小，在日常生活中也可以通过吃一些食物对病情来改善和调理身体。

建议

在生活中可以让孩子适当的吃一些小麦芡实粥，红豆薏米粥，山药芡实粥，猪脾瘦肉汤等。同时也要注意补充水分，可以对孩子的腹部进行按摩，针灸，艾灸的方式帮助孩子调理脾胃都是可以的，能够改善病症。