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小孩脾虚是什么原因

小孩脾虚分为先天性生理原因和后天性因素，后天性因素像饮食不得当，进食了过多生冷的食物，营养不良，饮食不洁，肠胃功能失调出现紊乱，暴饮暴食以及一些不健康的饮食习惯都会导致脾虚的现象发生。

建议

在饮食上一定要多加规范以及调理，多吃一些健脾胃的食物，像一些小零食以及含有食品添加剂的食物和碳酸饮料，最好不要让孩子来吃，可以多增加一些新鲜的蔬菜水果以及健脾胃的食物来调理脾虚的现象。

小孩脾虚饮食调理

脾虚的饮食要遵循温热，易消化和有营养，比如可以吃一些五谷杂粮，比如玉米，黑豆，红豆，糯米，梗米，小麦仁，麦片儿，小米，黄豆，薏苡仁，可以把这些食物熬成粥来喝，更好吸收，对脾虚的症状能起到一定的改善。

建议

在平时的日常饮食上也要多注重饮食的规范性，像一些零食，比如汉堡或者是小食品以及碳酸饮料，最好要让孩子忌口，饮食上面要吃的清淡营养一些，荤素搭配，营养均衡，可以进食一些富含维生素的蔬菜和水果以及蛋白质的食物。

脾胃虚的孩子可以吃比如石榴、大枣还有无花果、苹果、橙子等水果，这些水果虽然具有寒凉特点，但是在吃的过程中反复咀嚼，可以减少寒性，有助于对于脾胃虚弱进行调养。像大枣也具有非常好的补脾健胃的功能，可以口服，也可以泡水，甚至可以熬炖，都具有很好的调养气血的功效。

建议

儿童脾胃虚，可以给儿童多用山药粥进行调补，山药属于药食同源的食物，适合儿童长期服用，长期坚持，脾胃虚弱能够得到明显的改善。其次还可以采用推拿的办法，可以给儿童按揉足三里穴、顺时针按压神阙穴。