更年期会全身酸疼吗-妈妈无忧网

更年期会全身酸疼吗

更年期可能会导致全身酸痛的症状发生，但是也不是绝对的，因为每一个人的身体素质和个人情况都不一样，要因人而异，随着更年期年龄的增长，体内代谢激素水平下降，卵巢功能衰退，出现全身酸痛的现象也是属于正常的更年期生的表现。

建议

建议在日常生活中适当的增加一些室外活动，多和亲朋好友进行交流和沟通，需要家人多多陪伴和关心，同时也要密切观察自身的实际情况，更年期的时候会出现一系列不适的身体症状发生，一定要规范好日常的一些不良习惯，饮食以及心理调控。

更年期会一阵陈发冷吗

更年期可能会出现一阵发冷的情况，有发冷的感觉是可以在医生的指导下补充一些雌激素的，因为随着更年期年龄的增长，体内激素代谢水平出现下降，卵巢功能衰退，孕激素减少，身体就会出现一系列不适情况的发生。

建议

在饮食上可以多吃一些富含铁的食物，比如动物的肝脏，鱼类加芹，蛋黄，豆类，芹菜，香菇，黑木耳，同时也要多增加一些富含维生素，新鲜蔬菜水果的摄入，能够加强营养，增强自身免疫力，同时也要多注意休息，避免过度劳累。

更年期掉头发是可以从日常来进行保养，多选择一些含有姜质的洗发水来进行护理，更年期由于体内内分泌的变化，年龄的增长，体内代谢激素水平下降，出现掉头发的现象，也属于正常的更年期生理表现。

建议

建议去医院做一个针对性的检查和治疗，因为导致脱发的原因也是有很多的，不一定完全就是更年期所导致的，像皮炎，头皮脂溢性皮炎，或者是洗头发不勤，都会导致脱发的情况发生，日常生活中也要多吃一些蔬菜和水果，来补充维生素。