更年期是停经后开始吗-妈妈无忧网

更年期是停经后开始吗

一般情况下，更年期是先到，然后再绝经的，但是具体情况也不是绝对的，因为每个人的身体素质都是不一样的，不能一概而论，要具体分析。更年期随着年龄的增长，体内代谢水平下降，卵巢功能衰退，会出现一系列身体不适的症状发生，一定要正确面对。

建议

更年期是每一个人都需要经历的生理阶段，一定要正确面对，及时做好更年期到来的准备工作，饮食上也要加强营养，多吃一些富含维生素，蛋白质以及膳食纤维的食物，也要多注意休息，加强营养，劳逸结合，密切观察自身的实际情况。

更年期是要做什么检查

更年期的检查项目主要包括血常规检查，子宫内膜病理检查、盆腔超声检查、磁共振检查等等。

更年期大部分都发生于45～55岁。卵巢功能衰竭是引起更年期的主要原因。更年期患者的常见症状就是月经周期延长，月经量减少，甚至绝经。

建议

建议保持健康的生活习惯，饮食方面要注意荤素搭配。平时可以进行适当的体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等。

保持豁达开朗的生活态度，保持精神愉快。平时可以多与家人或者是朋友进行沟通交流。

女性在更年期间是有可能会出现看东西视力模糊的现象的，这是体内激素水平变化引起的，是更年期综合症的一种表现。

如果症状不是特别明显，可以先动态观察，平时在饮食上多食用一些明目清肝的食物。必要的时候可以考虑在医生的指导下采用激素代替疗法进行治疗。

建议

建议患者在这个时候也要养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜。可以通过改善睡眠的方法来缓解病情。平时也要少看手机和电视，减少对眼睛的伤害。

更年期的女性要注意养成良好的饮食习惯。多食用一些高钙食物，平时要积极的锻炼身体。