更年期一阵一阵热怎么办-妈妈无忧网

更年期一阵一阵热怎么办

这种现象会对患者的工作和睡眠造成影响。可以在医生的指导下服用中药进行调理，对于症状比较严重的女性，可以考虑激素代替疗法来改善症状。

更年期间出现这种症状是体内雌性激素水平降低，卵巢功能衰退影响的，一般表现为面部潮红、多汗的症状。

建议

建议患者去医院做一个全面的妇科体检，根据检查结果对症治疗。同时在这个时候也要做好保暖工作，避免受凉出现感冒的现象。

在这期间白天要多参加户外活动，饮食上多食用一些高钙食物，提高身体的抵抗力。

更年期一般会持续多长时间

更年期一般会持续2~3年，也有可能3~5年，具体情况不固定这是因人而异的。一般情况下女性在45岁~55岁这一个阶段会进入更年期，到达更年期之后，女性身体内的激素水平会下降，所以会使其出现头昏、头痛、腰酸、精神不好、睡眠不佳等现象。

建议

1、更年期到来之后一定要从容面对，首先要调整心情。

2、更年期到来之后身体会渐渐衰老，所以一定要做好养生的准备。

3、要多进行一些户外活动或者参加一些集体活动，这样才能让身心得到放松。但是千万不要做过于剧烈的运动，否则会损伤身体。

女性在45岁至55岁这一个年龄阶段会进入更年期，到了更年期之后，身体内的激素水平会下降，女性也会开始停经，随之还可能会出现头昏、头痛、记忆力下降、睡眠障碍等情况，到达更年期后会引起诸多不适。

建议

1、可以在医生的建议之下适量的服用雌激素，这样能够改善更年期症状。

2、要舒缓心情放松心情，不要情绪紧绷，以及压力也过大。

3、可以看一些养生类的节目，做一些养生的准备。

4、要养成规律的饮食以及规律的生活和作息时间。