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更年期脸上长痘痘是怎么回事

更年期脸上长痘痘考虑是由于内分泌失调引起的，随着女性年龄的增长，身体会出现一些变化，可能会有明显的月经不规律，甚至停经的现象，也和平常的饮食以及面部保养有关，吃的太辣，不及时清洗面部，都可能会导致长痘痘。

建议

建议更年期的女性要做好身体的保养，因为一旦出现停经，可能皮肤就会出现很大的变化，所以建议日常多做面部护理，注意饮食方面要吃的清淡一些，尽量不要吃辣椒等对身体有刺激性的食物，以免情况发展更加严重。

更年期脸上长斑怎么样治疗

可以通过饮食调节，高蛋白质、低脂、低糖低热量的饮食能够调节身体状况，同时也能改善脸上长斑的现象。更年期后女性身体的内分泌系统会发生紊乱，所以也会出现脸上长斑以及更年期综合症，这是很常见的现象，在这个时候千万不要盲目采用药物祛斑。

建议

1、要给皮肤补水，在平时可以将新鲜的黄瓜打成汁敷在面部，这样能够有效的补充水分。

2、平时要做好皮肤的清洁和护理，再忙再累也千万不要带妆睡觉。

3、不要选择含激素成分的护肤品和化妆品进行使用。

4、要做好饮食的调节，要规律饮食和规律生活。

更年期脸上出现黄褐斑可以在中医辨证指导下配合中药调理，并且平时内服和外用中药调理黄褐斑效果会更好。

由于长黄褐斑也与皮肤经常接触阳光中的紫外线有一定关系，因此平时应该注意加强防晒措施，尤其天气炎热时应该尽量避免外出。

建议

平时要少吃油炸、辛辣的食物，可以多吃一些含有维生素c的水果、蔬菜，能美白皮肤和淡化黄褐斑。

其次，坚持做运动锻炼身体可帮助身体排毒，提高机体素质，同样能防治黄褐斑，因此平时应该重视体育锻炼。