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女性脾虚的症状及调理是什么

女性脾虚会出现腹泻，并且腹胀，吃的比较少，食欲不振，身体疲乏劳累，四肢不温等症状。

在调理方面可以吃一些有利于健脾祛湿的食物，另外天气变凉的时候及时的保暖，尤其是腹部，保证充足的睡眠，养成良好的作息和生活规律。

建议

调节好自己的情绪，避免情绪造成身体的伤害，另外要注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不能暴饮暴食或吃辛辣刺激性的东西。

必要的时候可以通过相关的药物进行调理，但一定要在医生的指导下选择合适的药剂。

女性脾虚的全身症状

女性脾虚会出现脸色发黄，食欲不振，全身疲劳无力等症状，有的女性手脚也会冰凉，情绪低落，对身体健康影响很大。

脾虚的女性月经也会有所改变，因为脾虚会让气血循环不畅，经量就会减少，颜色也会比较淡，经期很容易疲劳。

建议

1、女性脾虚可以通过药物调理，在医生的指导下服用些中成药，比如健脾丸等，要注意服药时间和剂量。

2、日常要多锻炼身体，多做有氧运动，比如游泳、慢跑等。

3、要注意合理饮食，也要多休息，保证睡眠质量。

女性脾虚胃热主要表现为腹胀、纳呆、恶心欲吐、口中黏腻、渴不多饮，而且每次吃完饭总是犯困，总想着睡觉，吃米饭就容易便秘、腹胀、消化不好，吃粥会好一些。

出现脾虚胃热的病情，可以多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮。经常吃含纤维素多的食物，如蔬菜和水果。可以在医生指导下使用参苓白术散、补中益气汤、六君子汤或者清胃散调理。

饮食以清淡为主，不要吃得过于油腻，尽量减轻脾胃的负担。