小孩脾胃不好如何调理-妈妈无忧网

小孩脾胃不好如何调理

小孩脾胃不好，首先在饮食上要以清淡为主，少食多餐，不能太饱或暴饮暴食，吃有利于消化的食物。

另外平时多加运动，出汗排毒或者要保持心情的舒畅。保证充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活作息。

建议

在生活中，尤其是在饮食方面，要吃有利于消化的食物，以清淡为主，不要吃太多辛辣刺激性的东西，另外也要少吃零食均衡营养。

平时可以适当的进行锻炼增强体质，提高身体的免疫能力，并且要保证充足的睡眠，不能太过于劳累，做好护理工作。

小孩脾胃虚怎么调理

小孩脾胃虚弱的话，首先可以进行推拿，按顺时针按摩肚子大约在十到15分钟左右，或者是找专家进行指导。

另外在饮食方面可以喝山药粥，具有健脾补气的作用，或者吃有利于消化的食物，要避免辛辣刺激性的东西，少吃零食，平时适当运动。

建议

在生活中要注意饮食的调理，可以吃一些健脾胃的食物，比如说山药或者是小米等等。

另外要做好保暖工作，不能受凉，及时添加衣物，尤其是腹部，增强体质，提高免疫力，如果并且严重的话及时到医院就诊。

小儿脾胃不好的话，在平时的时候，家长可以多给孩子吃一些小米粥，南瓜粥，玉米粥或者山药粥，这些粥都有促进消化，调理脾胃的作用。

在饭后还可以让孩子进行一些简单的运动，这样可以促进食物的消化，另外还要做好孩子的保暖措施，防止孩子受凉。

建议

建议在平时生活中尽量不要给孩子吃太凉或者是太辣的食物，以免这些食物刺激到孩子的肠胃，加重孩子脾虚的症状。

如果孩子脾虚的情况比较严重的话，还应该及时带孩子去正规的医院进行就诊，在医生的指导下进行相对应的调理。