更年期手麻涨怎么办-妈妈无忧网

更年期手麻涨怎么办

手麻涨可以患处采取热敷或者是针灸的方式来缓解疼痛，由于更年期的到来，卵巢功能减退，植物神经系统出现紊乱，大部分的妇女会出现一系列不同程度的症状，这也是正常的更年期综合症表现，一定要做好心理准备，病情发作的时候，一定要进行及早的干预治疗。

建议

出现疼痛的时候，一定要多注意手部的休息，不要让手部出现着凉的情况发生，也不要干一些过于太大手部体力活，最好去医院做一个全面的检查和治疗，查明手麻痛的具体原因，科学诊断，同时也要放松好自己的心态。

更年期手脚发麻怎么办

建议躺床上去休息一下，缓解症状，又或者是按摩一下，以及是用热水泡脚缓解。

手脚发麻是属于更年期的症状之一，是因为卵巢衰老引起的，但是也有可能是因为局部血循环不良、血管病变、颈椎病等情况引起的。

建议

1、平时要注意身体的调理，可以从饮食方面入手，以清淡卫生为主。

2、要注意心理的调整，多参加社交活动，保持积极乐观的心态，学会控制情绪。

3、要确保充足的睡眠时间，避免熬夜，并保证身体锻炼，保持身心活力。

女性进入更年期以后体内的雌性激素水平会下降，卵巢储备功能也呈衰退现象。在这个时候就会出现一系列的更年期综合症，手热现象就是更年期综合征的一个表现。

出现手热现象可以不要过于担心，可以先动态观察，必要的时候在医生的指导下补充雌性激素进行缓解。

建议

建议患者在这个时候要做好保暖工作，避免受凉，而且也要控制好自己的情绪，如果出现了失眠障碍，可以通过自我进行调节，在晚上睡觉以前适当的进行散步。

患者在白天要注意多加进行户外活动，饮食上加强营养，摄入优质的蛋白质。