更年期能使人肥胖吗-妈妈无忧网

更年期能使人肥胖吗

更年期的确是会引起肥胖，因为新陈代谢以及雌激素水平发生的变化会使女性发胖，在这期间不要吃一些油腻过荤的食物，避免肥胖的现象加重，要克制饮食，合理安排，做好预防工作，不要掉以轻心。

建议

建议在这期间除了饮食上的调理，自身也要做一些运动，比如说骑自行车，游泳等都可以，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，是一些鱼肉以及植物油都是不错的选择，少喝碳酸饮料浓茶咖啡等，多喝一些淡盐水。

更年期能引起血压高吗

更年期是能够引起血压高的现象，但这个病是本身所引起的，更年期只是起到一个诱发的作用，比如说更年期脾气暴躁抑郁焦虑等都是能够引起血压高的现象，应该去医院检查一下，咨询医生，开一些相应的降血压的药物。

建议

建议在这期间不要吃高脂肪高盐比较高的食物，注意饮食，一定要清淡，少吃辛辣油腻的食物，自身也要做好调理工作，不要轻易动怒，养成良好的心情，每天可以做一些喜欢的事，比如说听音乐，跑步看书等都是可以的。

更年期是有可能会引发颈椎病的。更年期是女性的必经阶段，在这个期间体内的雌性激素水平会降低，而且卵巢功能也会逐渐衰退。

但是颈椎病也有可能是其他原因引起的，还是需要及时的去医院完善相关的检查，然后再做针对性的治疗。

建议

如果是更年期引发的颈椎病，可以先观察，暂时不做特殊的治疗，等到更年期过后，颈椎病有可能会自行缓解，必要的时候可以在医生的指导下服用雌性激素进行缓解。

注意在此期间要多休息，养成良好的饮食习惯与作息习惯，避免长时间的久坐久立。