更年期经期不正常怎么办

女性更年期出现月经不正常的症状，考虑是由于更年期女性的卵巢功能衰退，导致体内激素水平紊乱造成的，可能会引发月经延长，月经量多或月经量少的症状。针对月经量变多的情况，可以在医生的指导下口服止血药对症处理。如果月经量少不影响正常生活，可以暂时观察，不需要格外治疗。

建议

建议更年期女性月经期间应该保持外阴的清洁，以免造成病菌感染，引发阴道炎。同时如果月经量多，通过止血药仍无法达到止血的目的，应该及时就诊，完善B超检查，查明导致月经量多的原因，并根据具体病因对症治疗。

注意女性更年期应该注意自我调节，以乐观的心态看待这一正常的现象。

更年期经常感冒怎么办

针对于这种情况，患者就要做好保暖工作，如果症状比较轻微，可以通过多喝水，多食用富含维生素C丰富的食物来进行缓解。

女性在更年期间体内的雌性激素水平也在降低，身体免疫力也会相应的降低，非常容易出现感冒的现象。

建议

建议更年期的患者在白天要多参加体育锻炼，饮食上多食用优质蛋白质食物，比如说鸡蛋，瘦肉和牛奶。增强身体免疫力，同时要增强日光照射预防骨质疏松。

如果感冒现象持续加重，要注意及时就医，必要的时候在医生的指导下服用抗感冒的药物进行治疗。

我战胜更年期经历,更年期自愈的方法

每个女性都会经历更年期，想要自愈更年期其实只要保持好心情、积极锻炼和多喝水是可以自愈的，下面就分享一下战胜自愈更年期的方法吧。

战胜自愈更年期的方法经历

1、保持好心情

保持良好的心情是可以帮助赶走一切焦虑的情绪，在更年期会出现心情烦闷的情况，我那个时候就整天没事找事，觉得自己过得不好等等，有一些比较消极的心理，但是经过和另一半沟通之后，觉得都是自己的更年期在作祟，更年期是每个女性都会经历的，只要保持良好的心情，不要被更年期左右，同时保持良好的心情也是自愈的基础。

2、积极锻炼

积极锻炼可以帮助有效促进人体血液循环，还可以帮助提高人体的免疫力，这样可以更好的对抗更年期综合征，更年期综合征会导致人体免疫力下降，从而疾病以及细菌入侵的情况，那么可以选择跑步以及游泳来提高自身抵抗力，不过需要坚持才可以，千万不要三天打鱼两天晒网，我在那个时期选择的运动是跑步，跑步是可以放空自己的，并且大汗淋漓的感觉也是非常好的。

3、多喝温开水

多喝温开水可以促进人体新陈代谢，更年期综合征会导致人体出现燥热的情况，那个时期我总觉得自己浑身比较热，老是出汗，那么通过多喝水是可以帮助补充人体的水分，而且喝水还可以帮助静心，可以帮助有效调节更年期综合征。

以上就是对更年期自愈的三个方法，可以看出这三个方法是可以帮助有效改善更年期的不适的。在女性更年期期间也可以服用天韵胶囊来改善，天韵胶囊的主要成分是覆盆子、葛根以及大豆异黄酮，是可以帮助调节卵巢的激素，改善更年期不适症状。

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