更年期综合症怎么冶疗-妈妈无忧网

更年期综合症怎么冶疗

更年期综合症的具体表现有植物神经紊乱以及生殖系统萎缩，还有可能会出现一些生理和心理的变化，比如焦虑，抑郁，睡眠障碍，有的时候还会朝着出汗，情绪波动大，烦躁，骨质疏松等一些症状。

更年期综合症可以通过医药治疗，饮食治疗和心理治疗等方法进行治疗。

建议

平时可以多吃一些疏肝健脾，养血益气的食物，不要吃油腻，辛辣刺激的食物，注意情绪，在清晨的时候可以到户外散步，多呼吸新鲜空气，放松心情，缓解压力，养成良好的作息习惯，坚持运动，饮食要有规律，营养要均衡，平时可以多吃一些奶制品。

更年期综合症怎么治疗

更年期综合症可以通过药物治疗，饮食治疗和心理治疗的方法进行治疗。

更年期综合症是女性随着年龄的增长，卵巢功能逐渐的衰退甚至丧失，体内的雌激素和孕激素含量减少所导致的一系列精神和身体上出现的不适症状，主要的表现有月经不调，植物神经系统紊乱，心血管及脂代谢障碍等症状。

建议

在平常的生活中，要保持乐观的情绪，进行适当的运动，多去参加户外运动，和同龄人多交流，缓解自己的压力，放松心情。在饮食方面需要注意，平时可以多补充一些维生素高的食物，可以多吃一些豆制品。

更年期是女性的必经阶段，在这个时候就可能会出现很多种更年期综合症，每个女性的症状也是不相同的。有可能会出现咽喉不舒服现象，同时伴有口干舌干的现象。

在这个时候可以先动态观察，暂时不予特殊的治疗，如果症状特别明显，可以在医生的指导下服用相关的雌性激素进行干预。

建议

建议患者可以多喝水进行缓解，也可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜，同时在生活上也要控制好自己的情绪，避免紧张焦虑。

注意在此期间也要多参加社会实践活动，提高身体抵抗力，饮食上加强营养。