更年期综合症的病因是什么-妈妈无忧网

更年期综合症的病因是什么

引起更年期综合症的原因是女性卵巢功能衰竭导致雌激素分泌下降引起的一系列心血管以及神经精神症状，通常表现有脾气暴躁，心情沮丧和压抑，失眠多梦，潮热盗汗，性欲减退，焦虑不安，记忆力减退，骨质疏松等一些症状。

建议

正确的看待更年期症状，积极治疗，多参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，多培养一些自己的兴趣爱好，分散注意力，加强营养，同时保证睡眠质量，保证充足的睡眠，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些富含维生素的食物。

更年期综合症要怎么治才好

更年期综合症是女性随着年龄增长卵巢功能逐渐丧失，体内雌激素和孕激素的水平含量降低所引起的一系列不适症状，更年期综合症可以进行药物治疗，饮食治疗和自我心理治疗，在出现更年期综合症的时候不要紧张。

建议

平时可以多吃一些疏肝健脾，养血益气的食物，不要吃油腻，辛辣，刺激的食物，注意情绪，放松心情，缓解压力，注意休息，要养成一个良好的作息习惯，不要过度劳累，适当地进行体育锻炼，能够改善身体的血液循环。

更年期综合症的症状表现有月经紊乱，神经和精神障碍，心血管以及脂代谢障碍，皮肤干燥或瘙痒，控制不住自己的情绪等一些症状。

更年期综合症是女性随着年龄增长卵巢功能逐渐丧失，体内的雌激素水平含量下降所引起的症状。

建议

更年期综合症平时需要注意饮食，可以多吃一些养血益气，疏肝健脾的食物，比如木耳，莲子，百合等，尽量少吃油腻的食物，注意情绪变化，平时多放松自己，放松心情，缓解压力，平常注意休息，不要过度劳累，合理的饮食，多吃水果和蔬菜，保持心情舒畅。