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更年期综合症要怎么治才好

更年期综合症是女性随着年龄增长卵巢功能逐渐丧失，体内雌激素和孕激素的水平含量降低所引起的一系列不适症状，更年期综合症可以进行药物治疗，饮食治疗和自我心理治疗，在出现更年期综合症的时候不要紧张。

建议

平时可以多吃一些疏肝健脾，养血益气的食物，不要吃油腻，辛辣，刺激的食物，注意情绪，放松心情，缓解压力，注意休息，要养成一个良好的作息习惯，不要过度劳累，适当地进行体育锻炼，能够改善身体的血液循环。

更年期综合症一般怎样治

更年期综合症的一般治疗方式有药物治疗，饮食治疗和心理疏导治疗。

更年期综合症是更年期综合症主要是因为卵巢功能衰退雌激素水平急剧下降而引起的一系列症状，比如月经的改变，情绪不稳，失眠，潮热，严重的还有心血管疾病，骨质疏松等一些症状。

建议

更年期综合症，平时适量的补充一些维生素，吃一些含钙量比较高的食物，可以多吃一些养血益气，疏肝健脾的食物，同时进行适当的体育锻炼，增强体质，平常注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，放松心情，缓解压力。

更年期综合症的治疗一般有药物治疗，食物治疗和心理疏导治疗。

更年期综合症是女性卵巢功能逐渐衰退的过程，主要表现有性格多疑，脾气暴躁，心情沮丧，失眠多梦，头晕耳鸣，潮热盗汗，性欲减退，焦虑不安，记忆力减退，骨质疏松等一些症状。

建议

在平时需要保持乐观的心态，不要整天忧心忡忡，正确的看待更年期症状，积极的进行治疗，多参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动，培养一些自己的兴趣爱好，日常饮食可以适量的摄取蛋白质，进行低脂饮食，多吃一些富含维生素的食物。