更年期综合症的症状是什么-妈妈无忧网

更年期综合症的症状是什么

更年期综合症的症状表现有月经紊乱，神经和精神障碍，心血管以及脂代谢障碍，皮肤干燥或瘙痒，控制不住自己的情绪等一些症状。

更年期综合症是女性随着年龄增长卵巢功能逐渐丧失，体内的雌激素水平含量下降所引起的症状。

建议

更年期综合症平时需要注意饮食，可以多吃一些养血益气，疏肝健脾的食物，比如木耳，莲子，百合等，尽量少吃油腻的食物，注意情绪变化，平时多放松自己，放松心情，缓解压力，平常注意休息，不要过度劳累，合理的饮食，多吃水果和蔬菜，保持心情舒畅。

更年期综合症要怎么治才好

更年期综合症是女性随着年龄增长卵巢功能逐渐丧失，体内雌激素和孕激素的水平含量降低所引起的一系列不适症状，更年期综合症可以进行药物治疗，饮食治疗和自我心理治疗，在出现更年期综合症的时候不要紧张。

建议

平时可以多吃一些疏肝健脾，养血益气的食物，不要吃油腻，辛辣，刺激的食物，注意情绪，放松心情，缓解压力，注意休息，要养成一个良好的作息习惯，不要过度劳累，适当地进行体育锻炼，能够改善身体的血液循环。

更年期综合症的一般治疗方式有药物治疗，饮食治疗和心理疏导治疗。

更年期综合症是更年期综合症主要是因为卵巢功能衰退雌激素水平急剧下降而引起的一系列症状，比如月经的改变，情绪不稳，失眠，潮热，严重的还有心血管疾病，骨质疏松等一些症状。

建议

更年期综合症，平时适量的补充一些维生素，吃一些含钙量比较高的食物，可以多吃一些养血益气，疏肝健脾的食物，同时进行适当的体育锻炼，增强体质，平常注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，放松心情，缓解压力。