更年期月经变化大怎么回事-妈妈无忧网

更年期月经变化大怎么回事

更年期的女性由于卵巢功能的衰竭，体内激素水平不稳定，会出现月经周期和月经量的变化，还容易出现潮热汗出的情况，由于自主神经功能紊乱，会出现一系列的精神心理症状，比如情绪容易激动、记忆力减退等等。

建议

更年期女性如果月经量大，月经周期长，容易出现贫血的情况，需要及时进行治疗，在日常的生活中也要多进食含铁丰富的食物。

在女性月经期，要注意做好保暖工作，避免寒凉因素影响，避免过度劳累，避免精神波动幅度大。

更年期月经不调表现

女性进入更年期之后，月经量和月经周期都会发生一定的变化，因人而异，表现的形式并不相同，有的人表现为月经周期延长，月经量逐渐减少，直到停止。有的人可以表现为月经周期不规则，月经量增多等。

建议

除了月经增多和减少的变化，有一少部分人群，可以表现为月经突然停止。

女性进入更年期发生月经量和月经周期的变化，主要是由于卵巢功能下降，激素水平不稳定所引起的。

在更年期阶段，要多进食含钙丰富以及含铁丰富的食物。

处于更年期的女性可以表现为月经周期逐渐延长，月经量逐渐减少，最后直到绝经，还有一部分人群会表现为月经量增多，月经期延长，月经淋漓不尽，然后逐渐减少，最后停止，会有极少部分人群，表现为月经突然停止。

建议

女性进入更年期，要避免过大的心理压力，要以积极的心态来面对这一过渡时期。

这一时期的女性如果身体状态允许，可以进行适量的体育活动，来达到增强体质的目的。

在日常的饮食中，要避免过多进食油腻厚重的食物，可以多进食含维生素和微量元素丰富的食物。